Как сохранить здоровье и поддерживать хорошее настроение

Тема в разделе "Книги и документы", создана пользователем Hepster, 18 янв 2014.

  1. Hepster

    Hepster root

    Регистрация:
    5 янв 2014
    Сообщения:
    703
    Симпатии:
    358
    Баллы:
    63
    Золотые правила сохранить здоровья - прислушайтесь к ним !
    Тем, кто хочет поддерживать хорошее настроение и сохранить здоровье, учителя йоги и мудрецы рекомендуют:


    Думать о хорошем.
    Слушать хорошие слова.
    Говорить хорошие слова.
    Смотреть на хорошее.
    Кушать хорошую пищу.
    Совершать хорошие поступки.

    Таким образом, соприкасая органы чувств со всем хорошим, что нас окружает, мы поддерживаем хорошее настроение, а это позволяет сохранять физическое здоровье.

    Также для улучшения настроения, самочувствия и здоровья можно воспользоваться следующим списком советов:

    Соблюдать меру во всем – в еде, работе, отдыхе, удовольствиях.

    Тщательно выбирать близкий круг общения.

    Стараться сохранять внутреннее равновесие в сложных и неприятных ситуациях.

    Поддерживать гибкость и подвижность тела.

    Стремиться к добру и стараться уходить от зла.

    Сохранять мягкость характера.

    Не брать сверх того, что положено (не жадничать и не воровать).

    Не обсуждать недостатки других людей и не ругать их.

    Быть максимально искренним и сохранять правдивость в словах.

    Желать всем людям счастья (см. статью «Секрет счастья. Теория, техника и практика»).

    Поддерживать своей помощью старых и слабых по мере возможности.

    Никого не винить в своих проблемах и бедах, искать причину в себе.

    Сталкиваясь со злом и агрессией, стараться сохранять спокойствие и не желать людям зла.

    Не вступать в дискуссии и споры по поводу того, кто прав, и кто неправ.

    Отказаться от просмотра и обсуждения плохих новостей и политики.

    Поддерживать позитивное мышление, стараясь во всем находить что-то хорошее.

    Успокаивать свой ум и сердце молитвами и медитациями.

    Говорить о заслугах других (придавать значение хорошим качествам людей), но не хвастать своими.

    Поддерживать уважительное и почтительное отношение к старшим.

    Чаще произносить благие слова и добрые речи.

    Чтить Небо и уважать Землю.

    Поддерживать режим дня и правильное питание.

    Возвышаясь и продвигаясь, сохранять свои хорошие качества и владеть собой.

    Хорошо относиться к успехам и счастью других, не завидовать.

    Совершая добрые дела, не ждать воздаяния.

    Стараться сохранять и поддерживать хорошие отношения с людьми.

    Не вмешиваться в чужие дела и чужую жизнь, если об этом не просят.

    Избавляться от негативных переживаний и болезненных материальных привязанностей.

    Продолжать совершать добрые дела, даже достигнув вершины богатства и власти.

    Не жаловаться на судьбу и жизнь, но благодарить за все, что она приносит.

    Всегда помнить, что физическое здоровье сильно зависит от состояния ума, от настроения и чистоты сознания
    Ну вот можно и проанализировать эту статью - все по делу !
     
    rozohcka и татьяна нравится это.

Яндекс.Метрика